Cómo afecta el deporte a los adolescentes

(Elaborado por Sergio B.)

El deporte en los adolescentes es un tema de interés común, por tanto, puede ser un tema que puede caer en EBAU. Según varias fuentes fiables, los adolescentes a medida que van creciendo realizan menos deporte. Se va a hablar de tres aspectos diferentes: como afecta en la salud, como afecta socialmente y como afecta al estrés, este último elegido por la presión y el estrés que suelen tener los alumnos de segundo de bachillerato.

En primer lugar, que los adolescentes hagan deporte afecta directamente a la salud. El deporte ayuda a prevenir enfermedades del corazón, ayuda a estar más sano y a dormir mejor.         Una encuesta determina que el 46,5% de los hombres y el 54,8% de mujeres no hacen ejercicio físico, unos datos inadmisibles. Dentro de los adolescentes, el 80% no consiguen llegar al mínimo marcado por la OMS. Debido a este problema, se critica que no se hayan aumentado las horas lectivas de educación física (lo cual puede causar debate).

En segundo lugar, el deporte ayuda a crear o reforzar relaciones con amigos tanto en niños como en adolescentes. Por otro lado, que los amigos hagan deporte, incita a los adolescentes a hacerlo.                                                                                                                                                                     Los adolescentes que juegan al fútbol tienen un círculo de amigos más amplio que los que no hacen deporte. Además, una encuesta ha detallado que los hombres practican deporte para eso mismo, para relacionarse con más gente y demás y que las mujeres lo hacen para mejorar su salud y estética.

En tercer lugar, casi todos los alumnos de segundo de bachillerato están estresados debido a la importancia del curso. Pues, haciendo deporte este estrés se puede reducir, ya que, la cabeza se despeja y se olvida por un momento del curso escolar centrándose únicamente en el deporte.  

En conclusión, una vez analizados estos tres aspectos, invito a todos los adolescentes a dar una oportunidad al deporte porque, en mi opinión, es fundamental en la vida  además de que ayuda a reducir el riesgo de algunas enfermedades.                                                                                                                                                                                                                                                                                    

 

 https://www.levante-emv.com/lectores/2018/06/02/importancia-deporte-desarrollo-personal-11937216.html (carta al director) de Lorentxo Ugalde (Levante el mercantil valenciano, 2 de junio de 2018)

https://www.elperiodico.com/es/sociedad/20221203/adolescentes-practican-actividad-fisica-79337564 (artículo de opinión) de Olga Pereda (El Periódico, 3 de diciembre de 2022)

https://cincodias.elpais.com/cincodias/2013/01/03/economia/1357453710_850215.html (columna) (Cinco Días- El país, 4 de enero de 2013)

https://www.ilovefit.org/salud-y-belleza/psicologia/ansiedad-estres-examenes-deporte/ (página web) de ilovefit.